استمتعوا بلحوم العيد… باعتدال
🥩✨ استمتعوا بلحوم العيد… باعتدال
لأن صحتكم تستحق الاهتمام دائمًا 💙
في عيد الأضحى:
- ✔️ لا تفرطوا في تناول اللحوم
- ✔️ أكثروا من شرب الماء
- ✔️ أضيفوا الخضار والسلطات لوجباتكم
- ✔️ قللوا المشروبات الغازية
- ✔️ وخصصوا وقتًا للمشي بعد الوجبات 🚶♂️
🍃 عيدكم صحة وعافية
لماذا الاعتدال مهم؟
الإفراط في اللحوم والدهون قد يسبب اضطرابات هضمية، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع السكر — خاصة لمرضى السكري والضغط وكبار السن.
وجبة متوازنة
- قسّم اللحم إلى حصص معتدلة
- اجعل نصف الطبق خضار وسلطات
- اختر طرق طبخ صحية (شوي، سلق) وتجنب الإفراط في الزيوت
- اشرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة
للحجز والاستفسار
📍 صنعاء – شارع الستين الجنوبي – جوار جولة عصر
📞 783144445 · 712144445 · 01-400401 · 01-400402
مستشفى غزة النموذجي — جراحة آمنة .. عناية متقنة 💙💚